体を労わる
2025年06月13日（金）
梅雨ですね。 心身ともにダウンしてませんか？ 最近うれしいことに夏野菜がお安くなってきました。 トマト、ナス、ピーマン、オクラにゴーヤなど。 薬味系だと大葉、新生姜、茗荷。 思えばこれらって、生でも煮ても焼いても揚げても美味しいですね。 そして夏のお野菜はビタミン豊富で、体の中にこもった熱を出してくれる働きがあるそうですよ。 体調が不安定になるこの時期、その日の体調に合わせた調理方法・・・
雨の季節
2025年06月03日（火）
6月に入り今日のような雨の日は、梅雨入りの気配を感じるような季節になりました。 天気予報を見る限りでは明日から土曜日までは晴れ間がありそうですが、 日曜日以降はいよいよ雨の季節到来の予感がする予報になっています。 お米の生育のこと考えると、必要な分はしっかりと降って欲しいとは思うのですが、 家事のことを思うと夜降って昼間は晴れるとか、メリハリのある降り方だとありがたいなとも思います。・・・
夏が来る。
2025年05月23日（金）
半袖の季節になりましたね。 夏といえば黙っていてもたくさん汗をかきますが、 放っておくと脱水症状や熱中症を引き起こしてしまいます。 そんな時に、水分補給用としてポカリスエットが有効と言われています。もともと「飲む点滴」を作ろうという発想から開発が始まった飲料で、汗で流れ出た水分や塩分など電解質の素早い吸収に役立つそうですよ。 ちなみに今年のポカリスエットの・・・
満月
2025年05月16日（金）
今月は13日が満月でしたね。 私は見逃してしまったのですが、知人から教えてもらい、14日の夜に空を見上げてみました。 お天気が良かったこともあり、 東の方の空に綺麗なオレンジ色のお月様が見えました。 満月には毎月名前がついていて、5月の満月はフラワームーンというそうです。 月に一度くらいは夜空を見上げられたらと思います。 福井
５月の香り
2025年05月08日（木）
新緑が眩しいさわやかな季節になりましたね。 GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。 私はGW前からですが、鼻かぜをひいてしまいました。 普段喉からくる風邪がほとんどなのに、不慣れな鼻づまりで夜寝苦しいです。 匂いを感知する機能も低下しているのですが、そんな鼻でもこの季節のお花の香りはしっかり感じられます。 藤、羽衣ジャスミン、ライラック・・・可憐な見た目に反するような濃い香りです。 ・・・
近頃…
2025年04月25日（金）
近頃、テレビを見ておりますと 仕出し弁当でノロウィルス 130人!!! 飲食店調理の弁当で客11人が食中毒!!! などなど、食中毒のニュースを見ることが多く 今からの時期は室内であっても 冷房や保冷材でしっかり管理しないとなー と、常々思っています。 皆さまもお気を付けくださいね 田中
大阪万博
2025年04月18日（金）
大阪万博が開幕されましたね。 何ともいえない不思議なキャラクターが、万博会場から離れた三重県でもあちこちで見かけられます。 世界各国のパビリオンや民間パビリオンの賑わっている様子を、我が家ではテレビの前で見ている毎日です。 せっかく日本で開催されいているのだから。とか次に日本で開催されるのは何年後かな。とか考えていると行ってみたいな。と思いますが、並ぶ事が苦手な私は、や・・・
入学
2025年04月11日（金）
この春、わが家にはふたり分の入学式がやってきました。 小さな背中にランドセルの下の子、大きめの制服の上の子。 心配はもちろんありますが、それ以上に大きくなったなと胸があつくなります。 これから始まる毎日、どんなふうになるのか楽しみです。 私も親として、また新しい日々のスタートです。楽しく頑張ろう。 林
寒暖差
2025年04月04日（金）
４月になり日中は暖かくなってきました。 春は寒暖差が大きいので気温の変化に対応するため、交感神経の働きが優位な状態が続き、ストレスや疲れが溜まりやすくなる時期です。 自律神経の乱れから免疫力も低下することになります。 免疫力を高めるために適度な運動、十分な睡眠、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。 服部
お花見
2025年03月28日（金）
桜の開花を迎え、お花見シーズンの到来です。 九州地方ではすでに満開を迎え、東海・近畿では来週中頃から週末にかけて 満開の予想。 来週末の天気を気にしつつ、近くの桜が咲いていないか、 この週末は散策してみようと思います。 河村
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