スキマ時間での冷え対策
2024年01月23日（火）
今週今年1番の寒波が来るそうです。 みなさん冷え対策はしてますか？ 極度の寒がりの私の冷え対策をご紹介します。 1.ワイドスクワット 足を肩幅の1.5倍ほど開いてやるスクワットです。 普段中々使わない裏ももとお尻に効くので、 10回程やるだけで温まりますよ。 2.腕と指のマッサージ 腕を地面に平行になるまで上げ、 上げた腕の反対の手で、脇の窪みを親指で押します。 指の股・・・
緑茶の効果
2024年01月16日（火）
前回投稿した風邪予防の為に毎日飲んでいる緑茶ですが、 まさかの効果を発揮しました！ 年末にご飯を食べに行ったメンバーが三分の二 インフルエンザに罹ったのですが、 なんと私は無傷でした★ カテキン効果半端ないです！ 風邪ひきやすい方是非お試しください☻ 茂幾
祈り
2024年01月09日（火）
この度の能登半島地震で被災された皆さま、ならびにそのご家族の皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆さまが安心して過ごせる生活が一日でも早く戻りますよう、心よりお祈り申し上げます。 今週末には大学入試共通テストがあります。 受験される方はこの日のために、長い間一生懸命に勉強してきたと思います。 娘も受験生で思うように結果がでなくて辛い時や、精神的に疲れて投げ出したくなるような時もあっ・・・
私の反省日
2023年12月22日（金）
「今年はいい子じゃなかったからプレゼント貰えないかも…」 毎年この日の前日になると 泣きながら一年間の反省をして サンタさんが来るのを必死に祈っていた 小さい頃を思い出しました。 ここ最近は特別なことはせずに 普段と変わらない日を過ごすことも多くなりました。 それでも気持ちは少しソワソワと落ち着かないです。 みなさんはどうでしょうか。 素敵な日になることを・・・
冬の幸福との再会
2023年12月13日（水）
12月も早くも半ばですね。 本年は皆様にとってどのような1年だったでしょうか。 今年を振り返って、個人的に1番嬉しかったのは、マスクの着用が個人の裁量に任された事です。 3年半前、入手困難な不織布マスクを購入するために朝早くから並んだり、代用にと手作りの布マスクをあちこちからいただいたり、そんな日々がなんだか遠い昔の思い出のようです。 マスクを外して外を歩・・・
愛は勝つ
2023年12月06日（水）
先月、歌手のKANさんが亡くなりました。 …好きだったんです。当時、はい、あの頃。 「メッケル憩室がん」というめずらしいがんを患われ、闘病されていたそうです。 とても気さくでユーモアに溢れたお人柄との記事を多く見ます。 亡くなられて尚、お優しくなんとなくさわやかな余韻。 むかし、むかし。 「まゆみ」という一曲。 三ツ矢サイダーのCMで流れていたこの曲がとても好きで。 出演していた女・・・
好きなことをやる
2023年12月01日（金）
最近、とある方にお会いしました。 その方の見た目は若々しく、生き生きとされていたので、年齢は５０代だと思っていました。 しかし、７０歳であると聞いてびっくりしました。 その方曰く、若さの秘訣は「好きなことをやる」だそうです。 自分の好きなことをお仕事にする、好きな趣味に打ち込む、そうすれば若々しくいられるそうです。 皆さんにとって「好きなこと」は何でしょうか。 僕はまず「好きなこと・・・
ブラックフライデー
2023年11月24日（金）
ブラックフライデーとはアメリカ発祥で毎年１１月の第4木曜日（感謝祭）の翌日となる金曜日に実施されるセールのことです。 日本の場合、感謝祭に類似する祝日である勤労感謝の日・小雪にあわせて実施されることが多いそうです。 安くなっていると、買うか迷っているものまで買ってしまいたくなりますよね。 お財布と相談しながら買いすぎないよう注意したいと思います。 林
勤労感謝の日
2023年11月16日（木）
１１月も半ばを過ぎ、間もなく勤労感謝の日ですが、その名前の由来はご存知でしょか。 勤労感謝の日である１１月２３日は戦前は「新嘗祭」という、その年の収穫に対して感謝をし、翌年も豊作であることを神様へ願う皇室の行事のための祭日でした。 しかし、戦後にGHQが日本国民と天皇の繋がりを排除しようと祭日の見直しを日本へ要請したため、「新嘗祭」に代わる名前として「感謝の日」が有力になったが何に対して感謝・・・
紅葉シーズン
2023年11月10日（金）
今日の雨を境に気温がグッと低くなりました。 長く続いた暑さの影響で、少し遅れている紅葉もいよいよシーズン到来。 東海、近畿地方はこれから見ごろを迎えるので、今月はどこかのタイミングで紅葉狩りに出掛けてはいかがでしょうか。 河村
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