2025年12月18日（木）
12月も半分以上が過ぎ、今年も残すところ2週間もなくなってしまいました。 10月、11月はようやく辛い暑さがなくなり、待ってました！とばかりに動き回っていましたが、 12月になり寒い日が増えてきたこともあり、先週末はちょっと時間が空きました。なので、いつもはできていない場所の掃除をしました。その日は12月13日だったのですが、後から正月事始めの日だったことを知りました。正月事始め？聞いたことが・・・
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2025年12月09日（火）
ようやく冬の寒さが感じられるようになりましたね。 先日、ふと思い立ってワインセミナーの抽選に申し込んだところ、嬉しいことに当たりました。 そこで滅多にいかない名古屋駅に受講のために行きました。 冬の名古屋駅はイルミネーションがキレイですね。 新しくなった大名古屋ビルヂングに行ったのですが、ハリーポッターをモチーフにしたイルミネーションが5階のスカイラウンジで開催されてい・・・
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2025年12月01日（月）
今日から12月、あっという間に年の瀬、もといクリスマスシーズンですね。 我が家はハロウィンが終わった11月初め、早々にクリスマスツリーを出しました。 するとアメリカ在住の友人から 「サンクスギビングのことを忘れないで～涙」 と言われたのです。 日本在住の日本人からすると全く馴染みがありませんが、 サンクスギビング（Thanksgiving）とは「感謝祭」という意味で、収・・・
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2025年11月28日（金）
寒くなると、手荒れやさかむけが増えてきますよね。 空気が乾燥することに加えて、冷えで血の巡りが悪くなりやすい時期なので 肌が回復しにくくなってしまうそうです。 手足が冷えやすい人ほど、しもやけが出やすくなるのも同じ理由なんだとか… 私もこの季節は指先が荒れやすくて、手足の指先にしもやけができたりして 毎年悩まされています。 気を付けていても完全には防ぎきれないこともありますよね。 &・・・
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2025年11月21日（金）
森のくまさん。誰もが知っていて誰もが歌える歌ですよね。 ただ、そのくまさんですが、最近、ニュースでくまの被害のニュースを見ない日はないというくらい、毎日くまのニュースを見ます。 猟師さんの減少で山にいるくまの数のバランスが崩れてきたこと、環境破壊から山に居場所がなくなってきたこと、木の実の豊作不作が繰り返されることなど、原因がたくさん重なり、くまが人里に降りてきて被害が・・・
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2025年11月19日（水）
インフルエンザが猛威をふるっていますね。 子供の中学校でも学年閉鎖になってしまい 期末テストが一週間伸びた学年があります。 手洗い・うがいはもちろんですが 「病は気から」気持ちも大事やなぁと思います。 おいしいもの食べて、たくさん笑って 心も元気にして、この冬を乗り越えたいですね 田中
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2025年11月07日（金）
最近寒くなって、日も短くなりましたね。 先日、久しぶりにキャンプに行きました。 夏のキャンプと違い夕食が５時になり、食べる終わる頃には真っ暗いなります。 日常と違いリフレッシュも出来ますし、とても楽しかったです。 寒い中の焚火に癒されてますし、就寝は１０時頃、起床は６時頃なんて健康的なんでしょう。 次のキャンプが楽しみです。真冬キャンプしたいですが、寒さに耐えれるか心配です。 林
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2025年10月29日（水）
１０月に入ってからも暑い日が続いてましたが、ようやく寒くなってきました。 昼夜の気温差が激しいこの時期は身体の温度調節が追いつかず不調を感じる方も多いかと思います。 適度な運動と質の高い睡眠、体を温める食事、入浴して温まることで自律神経の乱れを整え、疲労を軽減することができますので取り組んでいきましょう。 服部
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2025年10月22日（水）
今週月曜日から急激に気温が下がり始めました。 つい、最近まで半袖で過ごしていたのに、今朝はジャケット必須の寒さ。 急激な気温の変化に身体がついていかず、体調を崩す人も多いのではないでしょうか。 しかし、紅葉を待ち望んでいる人にとっては好い兆しなのでは。 今月頭に奈良へ行きましたが、紅葉はまだまだ青々としていました。 この冷え込みで色づき始めるのではと期待し・・・
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2025年10月17日（金）
10月は秋が深まり過ごしやすい季節になってきました。 秋は豊富な味覚が楽しめますね。 お米は9月～１０月に新米が出ますし、栗、さつまいも、梨、 ぶどうなど様々な食材が旬を迎え食欲を刺激します。 気温が下がると、体温を維持するため基礎代謝が上がりエネルギーの 消費が早くなるため、空腹を感じやすくなるので 食べ過ぎないように注意しようと思います。 池川
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