暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
熱中症にならないために熱中症警戒アラートが発表された日には、積極的に予防行動をとるようにしましょう。
熱中症警戒アラートは、危険な暑さが予想される場合に、「暑さ」への気付きを促し熱中症への警戒を呼びかけるものです。
熱中症の危険性が極めて高くなると予想される日の前日17時又は当日朝５時の１日２回に都道府県ごとに発表されますので熱中症警戒アラートが発表されている日には、外出を控える、エアコンを使用するといった熱中症の予防行動を積極的にとりましょう。
熱中症にならないためには規則正しいい食生活をし、こまめに水分補給をすることも大切です。
熱中症が疑われたら冷房が効いている室内や日陰などの涼しい場所へ避難して体を冷やし、水分、塩分、経口補水液などを補給するように心掛けましょう。
服部
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