2022年07月15日(金)
ゴールデンウィーク明け頃からジムに通い始めました。
もともと学生の頃にスポーツジムでバイトをしていたので、筋トレをするのは好きだったのですが、最近、筋トレ熱があがっています。
筋トレのいいところは、日々の成長を体感しやすく、とてもやりがいを感じれるところだと思います。前回は上げれなかった重量を上げれるようになったり、体脂肪率が減ったなど目に見えて成長を感じることができます。
もし、最近、運動不足だなとお思いの方は筋トレをしてみてはどうでしょうか。
ストレス発散や気分転換になるのでお勧めです。
皆さん筋トレをして暑い夏を乗り越えましょう。
澤田
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