熱中症対策

2024年08月01日(木)

連日、暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。

 

最近、熱中症警戒アラートが発表されることが増えております。

 

熱中症にならないためにも規則正しいい食生活をし、こまめに水分補給を

 

することが大切です。

 

熱中症が疑われたら、冷房が効いている室内や日陰などの涼しい場所へ避難して

 

衣服をゆるめ、団扇や扇風機で風をあてたり、氷や氷嚢で体を冷やしましょう。

 

特に首筋や脇の下、足の付け根、足首などの動脈が通っている部分を冷やすのが

 

効果的です。また、水分や塩分などを補給するようにしましょう。

 

自力で水が飲めない、意識がない場合はすぐに救急車を呼びましょう。

 

 

 

服部

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