2024年05月02日（木）
ゴールデンウイーク期間中ですが、いかがお過ごしでしょうか。
連休後に、学校や会社に行きたくない、体調が悪い、仕事に集中できないなどの状態を「五月病」と呼びます。
症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れないなどが挙げられ、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。
五月病を予防するためには、ストレスを溜めない事が大切ですので、好きな事をしたり、好きな物を食べたりすることでストレスを解消し、運動や規則正しい生活を心がけて過ごしましょう。
服部
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